Yoga
Zeit für dich!
Zeit für Entspannung und Entschleunigung. Zeit zum Durchatmen.
Zeit zu Sein. Zeit zum Genießen.
Zeit für deine mentale und körperliche Stärke.
Warum Yoga?
Das übergeordnete Ziel von Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes. Dieses entspricht unseren menschlichen Bedürfnissen. Eine regelmäßige YogaPraxis stärkt alle Ebenen des Menschseins (Körper, Geist und Seele) und lässt uns stark werden gegenüber äußeren Einflüssen.
Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Gedankenstürmen, Terminstress und wenig Zeit für uns. Yoga bietet uns einen spannenden Weg, achtsam im Augenblick zu sein und zu uns zu finden. Yoga verbindet uns in unserer Ganzheit und mit dem Universum und stärkt uns für unsere täglichen Herausforderungen.
Im Kurs
In meinen Yoga Kursen lade ich dich ein, dir deine persönliche Auszeit zu nehmen, zu entspannen und zu dir und deiner eigenen Mitte zu finden. Nicht nur die, aus dem Hatha Yoga bekannten, Asanas (Körperübungen) werden dir begegnen, sondern auch Meditationstechniken, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Mit dem Ziel, die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken. Nimm dir mit, was du brauchst und finde deinen individuellen YogaWeg.
Namastè
Die Kurse sind geeignet für jedermann!
Du brauchst lediglich Zeit für dich, bequeme Kleidung und wenn du hast, deine YogaMatte.
Ich freue mich auf dich!
Kursgebühr
Stempelkarte (6 Einheiten, je 75 Minuten)
