Yoga in der besonderen Zeit der Schwangerschaft kann dich dabei unterstützen, aktiv und beweglich zu bleiben, dich achtsam mit deinem ungeborenen Baby zu verbinden, dich sanft auf die Geburtsreise vorzubereiten und in der Zeit, in der sich so viel verändert, bei dir zu bleiben. 

Auch für die Zeit nach der Geburt kann dich Yoga zum Beispiel bei der wichtigen Rückbildung unterstützen und dir eine achtsame und exklusive Zeit mit deinem Baby ermöglichen. 

Eine regelmäßige Yogapraxis während und nach der Geburt kann körperliche Beschwerden minimieren, wirkt stresslindernd und bindungsfördernd und kräftigt insbesondere die Körperbereiche, die in diesen besonderen Phasen deines Lebens stark beansprucht werden. 

Ich freue mich auf dich (und dein Baby)! 
Namaste